João Silva
João SilvaTreino A — Costas e Bíceps
Puxada AltaAguardando captura na máquina

Séries

Série 10/12 reps
Série 2Pendente
Série 3Pendente

Próximos exercícios

  • Remada Baixa3 séries × 10 reps
  • Rosca Direta3 séries × 12 reps
  • Rosca Martelo3 séries × 10 reps